Nombra, Conecta y Respira
bienestar para tu mente
Unas preguntas para desenredar el estrés y la niebla mental, y encuentros pequeños en lugares reales de Bogotá para no cargarlo todo sola.
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“¿Qué te está pesando últimamente?”
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Cuando la Cabeza No Para, Empieza por Nombrarlo
Para personas que trabajan con la cabeza y sostienen mucho. Unas preguntas cortas te ayudan a poner en palabras el estrés y la niebla mental, ver qué los alimenta y elegir un siguiente paso posible: un plan pequeño, un encuentro o, si hace falta, cómo contárselo a alguien que pueda ayudarte.
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¿Y si hace faltahablar con alguien?
Si conviene, la app te lo dice y te presentamos a un psicólogo aliado en Bogotá.
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